Чтобы долго жить, спите в правильной позе! Узнайте, в какой именно

2624
- Advertisement -

Нас с детства учат распознавать друга и врага, но не учат правильным позам сна. Еще не поздно узнать, как спать полезно, а как вредно.

Процесс сна имеет свои тонкости. В нем важно все: на какой поверхности лежите, влажность и температура помещения, освещение и, конечно, поза в которой вы лежите.

Продолжайте читать дальше